Dicas para manter a pele bonita

Assim como o resto do nosso corpo, nossa pele também sente e muda com o passar dos anos.

Aceitar essas mudanças nos ajuda a viver bem conosco mesmos, mas manter alguns cuidados nos permite prevenir o envelhecimento precoce.

Veja algumas dicas:

-Evite a exposição ao sol

O sol é uma delícia, mas ele causa alterações nas nossas células que podem produzir câncer de pele, além de causar a diminuição das fibras que dão elasticidade e mantêm a firmeza da pele causando flacidez.

Assim, usar chapéus, bonés e principalmente protetor solar evita não só o câncer de pele como manchas e o envelhecimento precoce.

-Use cremes indicados por dermatologista

O dermatologista sabe quais os cremes de limpeza e de nutrição adequados para cada tipo de pele. Existem diversos ativos que promovem a regeneração e a beleza da pele.

- Não fume

O fumo está associado ao desenvolvimento de diversos tipos de câncer, além disso causa um aparente aumento da espessura da pele, facilitando o surgimento de rugas pelos movimentos repetitivos relacionados ao seu uso.

- Coma vegetais

Vegetais contêm vitaminas e minerais com ação antioxidante benéficas para nossa pele.

Lembre-se: durma o suficiente, tome água e faça exercícios físicos.

Sua pele agradece.